Dragii mei astazi o sa va scriu o reteta raw vegana delicioasa si anume o budinca din fructe de padure cu fulgi de ovaz.
Aceasta budinca din fructe de padure cu fulgi de ovaz,poate constituí un desert delicios,dar si un mic dejun satios si sanatos.
Este foarte usor de preparat.
Ingrediente:
- O cana fulgi de ovaz
- 250g fructe de padure(congelate)
- Sirop de arțar (miere sau sirop de agave)
- Esenta de vanilie(câteva picături)
- Seminte pentru ornat
Modul de preparare:
- Se apauga fructele si se blendeaza.
- Cand sunt bine blendate se adauga fulgii de ovaz,siropul de arțar (2-3 linguri)si ultimele picăturile de esenta de vanilie
4.cand e gata o gustati si daca nu e suficient de dulce puteți adauga miere la servit.Eu am pus budinca in pahare.
Deoarece sunt o mare fană a fructelor de pădure am savurat-o cu mare placere.
Va invit sa o preparati si va asigur ca nu o sa fiti dezamăgiți .
O puteți lasa peste noapte si consuma dimineata😜.
claudyhealthylife.wordpress.com 
Claudia, fructele confiate sau cogelate?
Nu am vazut prin Mega Image decat legume congelate.
Ce blender folosesti, te rog?
Sarut mana.
O zi frumoasa!
Onu
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Fructele trebuie sa fie congelate.
Eu le cumpăr de la lidl.Si ca blender am folosit o răzătoare care are mai multe site,dar si un cuțit care zdrobește (se poate folosi un blender cu cuțit s ,nu cel cu brat).
O zi frumoasa(nu am uitat ce am promis,doar ca sunt foarte ocupată 🙈
ApreciazăApreciază
Multumesc frumos, Claudia, dar eu fiind tip constitutional de aer, nu prea le am cu gheata.
Inca ceva, reusesti o buna maruntire a produselor ? Sau baza ramane tot dantura.
O zi frumoasa!:)
Onu
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Se maruntesc foarte bine😂.
ApreciazăApreciază
Am presupus, dar voiam s[ fiu sigur. Multumesc mult, si numai bunatati! 🙂
Onu
ApreciazăApreciat de 1 persoană
O reteta raw vegan super, Claudia! Imi plac la nebunie fructele de padure si am inca in congelator destule. Din pacate ai mei (sotul, in special) nu sunt adeptii acestui stil culinar…Asa ca, voi profita acum ca am toate ingredientele si am sa imi fac repejor doar eu o portie mica, pentru ca mi-ai facut pofta si mi se pare minunata…Te pup!
ApreciazăApreciat de 1 persoană
E delicioasa,nici al meu nu e mare fan 😂,cred ca asa sunt ei mai sceptici😜.Astept sa imi spune-ti cum vi se pare☺️
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Extraordinara!Eu o fac deseori pentru micul dejun.Felicitari pentru propunerea unei retete asa de sanatoase!
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Cu mult drag 😘
ApreciazăApreciază
ce bine arată!!!!! 🙂
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Multumesc,e delicioasa😜
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Claudia, am uitat sa iti spun ca mi-am facut jumatate de portie de budinca „doar pentru mine” si este excelenta! Extrem de aromata, consistenta…ca sa nu mai vorbesc cat de sanatoasa. Din cauza unor probleme de sanatate am consumat destul de mult fulgi de ovaz, dar nu i-am incercat niciodata asa. Bravo! Multumiri si felicitari pentru reteta! Am s-o repet, deoarece mi-a papat sotul meu mai mult de jumatate din ea…Si a zis ca este foarte buna. 🙂 Intelegi? Ha, Ha…
ApreciazăApreciază
Ma bucur ca v-a placut,va multumesc😊
ApreciazăApreciază
Să știi că mi-ai făcut poftă cu rețeta asta! Cum fac rost de fructe de pădure va trebui să o testez. Iubesc fructele de pădure iar fulgii de ovăz au devenit o plăcere redescoperită și asta datorită rețetelor tale de pe blog. 🙂
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Má bucur ca iti plac retetele mele.Fructe de padure se gasesc congelate la lidl😜si sunt foarte bune.
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Numai bine. Și așa îmi place să fac cumpărăturile la lidl. Sursa mea de musli și fulgi de ovăz, așa cum nu găsesc în altă parte. 🙂
ApreciazăApreciat de 1 persoană