Salata de legume cu quinoa roșie

IMG_6065-1
Dragi prieteni salata de legume cu quinoa roșie este una dintre preferatele mele,deoarece ador culorile💚💜💙💛❤️.

Este o salata delicioasa,informații despre quinoa găsiți in alta reteta de a mea.
Aceasta reteta de salata cu legume si quinoa roșie este foarte usor de preparat.Sa vedem ingredientele.

Ingrediente:

  • un sfert de ceapa roșie si un sfert ceapa alba
  • 100g quinoa roșie fiarta
  • 6-8rosii cherry sau una mare
  • o jumătate de castravete in folie
  • o jumătate de ardei roșu si alta jumătate de ardei verde
  • un sfert salata iceberg
  • coaja si zeama de lamaie🍋
  • ulei de măsline
  • sos de soia
  • si pentru a fi si mai delicioasa,va dau un pont😜,folosiți o conserva de ton bine scursa pentru fiecare dintre degustătorii salatei,aceste ingrediente fiind suficiente pentru 3 persoane (sau 2 foarte mancacioase🙈).

Modul de preparare

1. Se pune quinoa rosie la fiert.

2.Se spala ingredientele si se taie toate cubulete si se pun intr-un bol.

3.Cand e fiarta si racita quinoa o adaugam peste legume ,apoi zeama si coaja de lamaie🍋,ulei de masline,si sosul de soia.

4. Daca folositi si ton adaugati la final in farfuria fiecaruia cate o conserva de ton bine scursa de ulei sau suc propriu .

E o salata delicioasa si foarte sănătoasa ,face parte din categoria healthy .

Pofta buna😊!

Anunțuri

2 gânduri despre &8222;Salata de legume cu quinoa roșie&8221;

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s